湛江的民间艺术种类繁多,民间文化以“人龙舞”最为闻名，有“东方一绝”的美称。
    人龙舞流行于市郊东海岛，是一种大型广场舞蹈，也是国内一项独一无二的大型民间娱乐活动。人龙舞源于东海岛的东山镇。
    小朋友有没有看过“人龙舞”表演，“龙”可全部是由人组成的呢，其中分为“龙头”、“龙身”、“龙尾”3个部分，“龙头”是最重要部分，演龙头者必须身高力大，基本功要好，表演技巧要熟练，其肩上还要背上3个小孩，分别饰龙舌、龙眼、龙角。饰龙眼的小孩两手各持一个灯笼或电筒，闪闪发光。“龙头”大汉两手握两个盾牌，威风凛凛。“龙身”是龙的主体部分，每个大人的肩上支撑着相继做俯仰动作的小孩。小孩身穿龙服，头戴龙缨、龙冠，分节架接而成。“龙尾”的大人也要肩负一个小孩。一条“龙”一般由五六十人组成，有的达数百人，气势雄伟壮观。“龙”起舞时，由锣、钱、鼓等敲击乐器有节奏地配合，龙头双眼闪光，龙身左盘右旋，一起一伏，如泼逐浪，随着龙头缓缓前进，龙尾不时摆动，整体感强，威武雄壮，充分显示出龙的威猛精神，也体现出不可战胜的群体力量和聪明智慧，具有浓厚的乡土气息。近年来东海“人龙舞”除了在本地演出外，还进市、进省和北京表演。这具有雷州豪放风格的民间文艺可受各地群众的欢迎了。